Mở cửa tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ trưa) từ07:00 đến 20:00 Tra cứu đơn hàng

Bí ngòi kho

Bí ngòi kho tốt cho tim mạch, ngăn ngừa táo bón, cải thiện thị lực, phòng ngừa tiểu đường.

Khẩu phần2
Lượt xem449
Thời gian thực hiện30
Độ khó món

Mất quân bình

Món hỗ trợ cho người bệnh
Bệnh tim
Táo bón
Bệnh về mắt
Bệnh tiểu đường

Chia sẻ món ngon Thêm vào ds yêu thích

Giá trị dinh dưỡng

Năng lượng92,25
Chất đạm10,68
Chất béo54,23
Đường27,34
Chất xơ1,36

Chuẩn bị nguyên liệu

Bí ngòi 2 trái
Gia vị Tỏi băm, hành, dầu mè nguyên chất, đường phèn tự nhiên, hạt nêm rau củ thực dưỡng (Hoặc bột nêm quân bình), nước mắm Thanh Phương.

Mua nguyên liệu ngay

Hướng dẫn chế biến

Bước 1 Bí ngòi cắt thành từng khúc, mỗi khúc dài khoảng 5 cm. Sau đó cắt đôi quả bí ngòi, giữ vỏ, bỏ đi phần hạt bên trong.
Bước 2 Cho vào chảo một ít dầu mè và 1 muỗng đường phèn để thắng nước màu.
Bước 3 Sau khi đường đã ngả sang màu cánh gián thì cho bí ngòi vào đảo đều.
Bước 4 Nêm vào bí ngòi 2 muỗng nước mắm Thanh Phương 60 độ đạm, 1 muỗng hạt nêm rau củ thực dưỡng. Kho trong vòng 5 phút.
Bước 5 Sau 5 phút thì cho vào nồi kho 250ml nước lọc. Kho đến khi nước sắc lại thì tắt bếp.

Hệ thống đang xử lý

Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng