Mở cửa tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ trưa) từ07:00 đến 20:00 Tra cứu đơn hàng

Canh rong biển

Có tính kiềm giúp cân bằng lại lượng axit, đào thải độc tố, bổ sung những chất dinh dưỡng cơ thể còn thiếu.

Khẩu phần3
Lượt xem666
Thời gian thực hiện40
Độ khó món

Mất quân bình

Món hỗ trợ cho người bệnh
Bệnh đau dạ dày

Chia sẻ món ngon Thêm vào ds yêu thích

Giá trị dinh dưỡng

Năng lượng137,4
Chất đạm62,61
Chất béo56,38
Đường18,46
Chất xơ5,07

Chuẩn bị nguyên liệu

Rong biển khô Wakame 10 - 20 gram
Đậu hũ non 200 gram
Gừng 1 củ
Tép đồng 50 gram
Nấm rơm 200 gram
Gia vị Bột nêm quân bình thực dưỡng

Mua nguyên liệu ngay

Sơ chế nguyên liệu

Rong biển khô Đem ngâm với nước lạnh từ 5-10 phút cho nở ra rồi chắt hết nước, bóp nhẹ với một chút muối biển Đề Gi rồi đem đi rửa thật sạch với nước. Sau đó hãy cắt ra thành từng miếng vừa ăn.
Đậu hủ non Rửa sơ qua và cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Nấm rơm Sau khi làm sạch thì cắt làm đôi.
Gừng Cạo vỏ ngoài rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
Tép đồng Cắt râu, rửa sạch và để cho ráo nước.

Hướng dẫn chế biến

Bước 1 Cho vào nồi 1 ít dầu mè nguyên chất.
Bước 2 Sau khi dầu sôi lên cho thêm 1 ít tỏi băm vào, đảo đều cho tỏi vàng lên.
Bước 3 Kế đến cho tép đồng vào, đảo đều đến khi tép vừa chín tới thì bỏ nấm rơm vào và tiếp tục đảo khoảng 5 phút nữa.
Bước 4 Sau đó cho thêm 500ml nước lọc, gừng cắt miếng, rong biển và đậu hũ non vào nồi. Lưu ý đậu hũ bỏ nhẹ tay để tránh bị nát.
Bước 5 Khi đã cho đầy đủ các nguyên liệu vào rồi, bạn đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau. Để món canh đậm đà thì nêm thêm vào 1 muỗng bột nêm quân bình thực dưỡng.
Bước 6 Chờ khi canh sôi trong 3 phút thì tắt bếp và cho ra tô thưởng thức.

Hệ thống đang xử lý

Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng