Mở cửa tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ trưa) từ07:00 đến 20:00 Tra cứu đơn hàng

Cơm chiên củ cải muối

Cơm chiên củ cải muối

Cơm chiên củ cải muối

Cung cấp nitrat giúp kiểm soát đường huyết và insulin, tốt cho người tiểu đường.

Khẩu phần3
Lượt xem872
Thời gian thực hiện52
Độ khó món

Mất quân bình

Món hỗ trợ cho người bệnh
Bệnh tiểu đường

Chia sẻ món ngon Thêm vào ds yêu thích

Giá trị dinh dưỡng

Năng lượng237,83
Chất đạm16,5
Chất béo45,31
Đường176,02
Chất xơ1,9

Chuẩn bị nguyên liệu

Củ cải muối 200 gram
Gạo lứt trắng ST25 1 chén
Bơ thực vật Tường An 1 muỗng
Gia vị Ngũ vị hương, bột nêm quân bình, nước tương Tamari Nhật.

Mua nguyên liệu ngay

Sơ chế nguyên liệu

Nấu cơm Vo gạo qua 2 nước rồi đem đi nấu. Cơm lứt sẽ ngon hơn khi được nấu bằng nồi có hỗ trợ chức năng nấu gạo lứt.
Củ cải muối Dùng dao cắt thành từng sợi nhỏ vừa ăn rồi cho vào một thau nước lạnh, vò nhẹ củ cải muối, rửa đi rửa lại nhiều lần cho đến khi nước trong thì vắt cho củ cải thật ráo nước.

Hướng dẫn chế biến

Bước 1 Cho vào chảo nóng 1 muỗng bơ, nấu đến khi bơ tan ra.
Bước 2 Sau khi bơ tan cho vào chảo 1 ít tỏi băm, phi tỏi đến khi vàng thơm.
Bước 3 Sau đó cho phần củ cải muối vào, đảo đều.
Bước 3 Cho 1 chén cơm lứt đã nấu chín vào, nêm thêm 1 muỗng ngũ vị hương, 1 muỗng bột nêm quân bình, ½ muỗng nước tương Tamari.
Bước 4 Đảo đều tay cho các gia vị ngấm vào cơm thì tắt bếp.

Hệ thống đang xử lý

Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng