Mở cửa tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ trưa) từ07:00 đến 20:00 Tra cứu đơn hàng
Cơm gạo lứt hạt sen

Cơm gạo lứt hạt sen

Tốt cho người tiêu hóa kém, biếng ăn, huyết áp cao và mỡ máu cao.

  • Khẩu phần2
  • Lượt xem572
  • Thời gian thực hiện60
  • Độ khó món
Mất quân bình
  • Món hỗ trợ cho người bệnh
  • Bệnh mỡ máu
Chia sẻ món ngon Thêm vào ds yêu thích

Giá trị dinh dưỡng

  • 329,7
  • 54,4
  • 15,3
  • 260
  • 2,1
Chuẩn bị nguyên liệu
Mua nguyên liệu ngay
Hướng dẫn chế biến
    • Bước 1 Đem gạo lứt tím than đi ngâm 30 phút trước khi nấu.
    • Bước 2 Khi đã ngâm đủ thời gian, vo gạo qua 2 nước và cho 200gram hạt sen đã chuẩn bị vào. Lưu ý hạt sen bạn nên kiểm tra lại để đảm bảo không hạt nào còn tim sen bên trong, vì tim sen sẽ làm cho món cơm gạo lứt hạt sen bị đắng.
    • Bước 3 Tiến hành nấu cơm theo tỷ lệ 1 gạo và 1.2 nước. Gạo lứt tím than sẽ nấu ngon và dẻo hơn khi bạn sử dụng loại nồi chuyên dụng có hỗ trợ chức năng nấu gạo lứt.
    • Bước 4 Khi cơm gạo lứt tím than hạt sen đã chín, mở nắp và xới nhẹ cho cơm được tơi và xốp hơn. Lưu ý không nên xới quá mạnh sẽ làm nát hạt sen.
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng