Mở cửa tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ trưa) từ07:00 đến 20:00 Tra cứu đơn hàng

Cơm kê hạt sen bí đỏ

Cơm kê hạt sen bí đỏ

Cơm kê hạt sen bí đỏ

Cơm hạt kê tốt cho người m tạng, béo phì, phù nề, bị tai biến mạch máu não.

Khẩu phần2
Lượt xem310
Thời gian thực hiện50
Độ khó món

Mất quân bình

Món hỗ trợ cho người bệnh
Thừa cân - Béo phì

Chia sẻ món ngon Thêm vào ds yêu thích

Giá trị dinh dưỡng

Năng lượng214,79
Chất đạm44,68
Chất béo13,95
Đường156,16
Chất xơ2,11

Chuẩn bị nguyên liệu

Hạt sen 50 gram
Bí đỏ 200 gram
Hạt kê lứt ½ chén

Mua nguyên liệu ngay

Sơ chế nguyên liệu

Bí đỏ Gọt bỏ vỏ và phần ruột bên trong, sau đó rửa sạch và cắt thành từng miếng dài vừa ăn.
Hạt sen Rửa sạch và loại bỏ phần tim sen để khi ăn không bị đắng.

Hướng dẫn chế biến

Bước 1 Bạn cho ½ chén hạt kê cùng 1 muỗng muối Đề Gi và 300 ml nước vào nồi cơm nấu chậm để nấu.
Bước 2 Bí đỏ rửa sạch và cắt hạt lựu nhỏ vừa ăn.
Bước 3 Rửa sạch và loại bỏ tim sen. Sau đó đem hạt sen đi luộc đến khi hạt sen mềm thì vớt ra.
Bước 4 Tiếp tục sử dụng nước luộc hạt sen để luộc bí đỏ hạt lựu. Luộc đến khi bị chín tới thì vớt ra để ráo.
Bước 5 Sau khi hạt kê chín, cho hạt sen và bí đỏ đã luộc chín vào và trộn đều là mình đã hoàn thành xong món cơm kê hạt sen bí đỏ.

Hệ thống đang xử lý

Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng