Mở cửa tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ trưa) từ07:00 đến 20:00 Tra cứu đơn hàng
Cơm trộn rau củ

Cơm trộn rau củ

Giúp giải độc, chống thiếu máu, chắc khỏe xương, cải thiện tiêu hóa.

  • Khẩu phần3
  • Lượt xem489
  • Thời gian thực hiện35
  • Độ khó món
Quân bình
  • Món hỗ trợ cho người bệnh
  • Thiếu máu
Chia sẻ món ngon Thêm vào ds yêu thích

Giá trị dinh dưỡng

  • 248,96
  • 23,92
  • 11,52
  • 213,52
  • 3,32
Chuẩn bị nguyên liệu
Mua nguyên liệu ngay
Hướng dẫn chế biến

    Công đoạn 1: Làm cơm trộn rau củ

    • Bước 1 Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt thành hạt lựu vừa ăn.
    • Bước 2 Cải rổ chỉ lấy phần cọng. Phần cọng cải rổ cũng mang đi cắt nhỏ. (Phần lá còn lại bạn có thể sử dụng để nấu canh). 
    • Bước 3 Sử dụng 1 cái nồi, cho vào nồi khoảng 500 ml nước lọc, nấu lên cho sôi.
    • Bước 4 Sau khi nước đã sôi bạn cho lần lượt cải rổ, cà rốt và hạt bắp mỹ vào luộc đến khi chín. Vớt các nguyên liệu ra, để cho ráo nước.
    • Bước 5 Chuẩn bị 1 cái tô, cho lần lượt 2 chén cơm lứt ST25, bắp mỹ, cải rổ và cà rốt vào tô.
    • Bước 6 Trộn đều các nguyên liệu lên là được.

    Công đoạn 2: Làm nước sốt

    • Bước 1 Cà chua và thơm rửa sạch, cắt nhỏ.
    • Bước 2 Cho vào cối xay để xay nhuyễn cả 2 nguyên liệu cùng lúc.
    • Bước 3 Sau đó lọc qua rây, bỏ phần xác và giữ lại phần nước cà chua thơm.
    • Bước 4 Bắt 1 chảo lên bếp, cho vào chảo ít dầu mè và tỏi băm, phi tỏi lên cho vàng thơm.
    • Bước 5 Cho hỗn hợp nước cà chua, thơm đã rây vào nấu với lửa nhỏ khoảng 7 phút cho đến khi hỗn hợp cạn bớt nước.
    • Bước 6 Nêm vào 1 muỗng dầu màu điều, 1 muỗng đường phèn xay nhuyễn, ½ muỗng bột nêm quân bình, ½ muỗng nước tương Tamari.
    • Bước 7 Khuấy đều để các gia vị tan đều và tiếp tục nấu cho đến khi hỗn hợp sánh lại thì tắt bếp.
    • Bước 8 Phần nước sốt nấu xong bạn hãy cho vào phần cơm rau củ, trộn thật đều để nước sốt thấm vào cơm, trình bày ra đĩa và thưởng thức. 
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng