Mở cửa tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ trưa) từ07:00 đến 20:00 Tra cứu đơn hàng

Đậu bắp xào tỏi

Đậu bắp xào tỏi

Đậu bắp xào tỏi

Hàm lượng vitamin K và folate có trong chất nhầy đậu bắp rất tốt cho xương khớp, bổ sung chất nhầy cho sụn khớp.

Khẩu phần3
Lượt xem681
Thời gian thực hiện15
Độ khó món

Quân bình

Món hỗ trợ cho người bệnh
Bệnh xương khớp

Chia sẻ món ngon Thêm vào ds yêu thích

Giá trị dinh dưỡng

Năng lượng113,4
Chất đạm18,82
Chất béo47,34
Đường47,24
Chất xơ3,67

Chuẩn bị nguyên liệu

Đậu bắp: 150 gram
Gia vị: 1 ít dầu mè nguyên chất, 1 ít tỏi băm và 1 ít bột nêm thực dưỡng.

Mua nguyên liệu ngay

Hướng dẫn chế biến

Bước 1: Luộc sơ đậu bắp nguyên trái với nước sôi trong vòng 3 - 4 phút.
Bước 2: Vớt đậu bắp ra sau đó cắt bỏ đầu đuôi và cắt đôi trái đậu bắp.
Bước 3: Chuẩn bị 1 cái chảo và cho vào chảo 1 ít dầu mè nguyên chất và 1 ít tỏi băm. Phi cho tỏi thơm.
Bước 4: Khi tỏi đã thơm thì bạn hãy cho đậu bắp vào xào.
Bước 5: Nêm vào đậu bắp 1 muỗng bột nêm thực dưỡng, xào trong khoảng từ 5 đến 7 phút cho đậu bắp chín đều thì tắt bếp.

Hệ thống đang xử lý

Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng